轻度室内任务，喝水1L有尿意后进行深蹲30个，原地跑2min等运动，再去厕所zw，阴蒂和阴道反复，有玩具使用玩具，再高潮的时候放尿。zw时没高潮就尿视为失败，转而接受惩罚。